我早上经常不吃饭，而

2025-08-26 19:48:43 分类：百科 阅读(8756)

健康咨询描述： 我早上经常不吃饭，而而在晚上号多吃 ，早上 这样会引起什么病啊？经常还是我的担心是多余的？

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孙大夫 主治医师 帮助网友：68264称赞：7 微信扫一扫，不吃随时问医生 2006-10-19 15:20:41 我要投诉

      早上不吃饭对身体有很大的而坏处：1.容易发胖因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态，会使血液中的早上糖分降低，低血糖会促进生长激素的经常分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的不吃分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。而如果持续这种生活方式，早上脂肪也会持续地蓄积。经常2.透支健康3.易患慢性病长期不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就动用甲状线、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，长期容易罹患慢性病。至于目前的症状也不妙，整天哈欠连连，而且血液循环不良，容易出现黑眼圈。4.胃、肠不适。经常不吃早餐的人也会有胃、肠方面的障碍。晚餐以后不进食，如果隔天直到中午才进食，胃长期处于空荡荡的状态，容易造成胃炎、胃溃疡。5.排便也会异常。晨起进食时，身体通常会产生「胃结肠反射」的作用；当大脑将胃结肠反射的作用传到排泄系统后，大肠便开始反应，将先前留在大肠内的废弃物排出体外。如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘，长期可能导致更严重的病变。6.容易患胆结石